Wat bedoel je met herkansingen?
Iedereen verdient een tweede kans. Niet alleen in het leven, maar ook in het helen van oude wonden. Een herkansing betekent dat je in het hier en nu alsnog kunt doen wat je toen niet kon. Dat je kunt zeggen wat je niet durfde, of kunt kiezen voor wat je niet wist dat mogelijk was.
Waarom mythisch?
Je kunt niet letterlijk terug in de tijd. Maar je kunt je verhaal wel herschrijven of voltooien waarbij de naald van de vastgelopen plaat weer in beweging komt en jouw leven eindelijk verder kan spelen. Het is mythisch, omdat je levensverhaal een wending krijgt. Je schrijft het opnieuw, met jou als hoofdrolspeler, als held in plaats van slachtoffer. Zo kun je vrij worden van de ketenen die je vasthouden.
Dat is niet eenvoudig. Je moet terug naar de situatie. Je moet de pijn onder ogen zien. Maar juist daar, in die donkerte, ontstaat de kans om de afloop te veranderen.
Hoe werkt dat in therapie?
Bij Cheiron begeleid ik je met verschillende methoden:
- Psychodrama vanuit traumaseksuologie: hierin speel je letterlijk een nieuw scenario. Je kunt schreeuwen, vechten tegen je dader of eindelijk gezien worden door een getuige die er destijds niet was. Peter-John Schouten, grondlegger van traumaseksuologie, noemt de opstellingen ook wel “Systemische EMDR”.
- Opstellingen: deze gaan verder dan alleen werken met het hoofd. Je lichaam en je hele systeem doen mee. Het lijf herkent de beweging en kan eindelijk afronden wat jarenlang vastzat. Opstellingen laten zien welke plek jij innam en hoe dat anders kan – zodat je voelt dat je nu een keuze hebt.
- Lichaamswerk: helpt je om te voelen en los te laten wat in je lichaam is opgeslagen.
- Transactionele Analyse: hiermee kijk je naar het levensscript dat je als kind schreef om te overleven. In de scriptcirkel zie je hoe je steeds opnieuw in oude patronen terechtkomt. Een herkansing betekent dat je dit script herschrijft: niet langer leven vanuit overleven, maar vanuit vrijheid en keuze.
Voorbeelden van herkansingen die ik zelf heb gehad
- “Eindelijk mijn longen openzetten en mijn dader toeschreeuwen, zonder dat mijn keel nog werd dichtgeknepen.”
- “Terugvechten met alles wat ik in me had, en voelen dat ik wél sterk genoeg ben om weerstand te bieden.”
- “Een getuige naast me plaatsen die de stilte doorbrak, zei wat ik had moeten horen, en me wegtrok van die plek.”
- “Mijn innerlijke kind in mijn armen nemen en recht in de ogen zeggen: ‘Dit is niet jouw schuld.’”
Jouw herkansing begint hier
Misschien heb je het gevoel dat jouw verhaal nog altijd onaf is. Dat er iets ontbreekt. Weet dan: een herkansing is mogelijk. Ook voor jou.
Plan een gratis kennismakingsgesprek. Samen onderzoeken we welke herkansing voor jou nodig is, en hoe jij je verhaal opnieuw kunt schrijven.
“Een mythische herkansing maakt jou de held van je eigen verhaal.”
